Artikel mit dem Tag "Tipps"



Wie funktioniert Meditation? Und was sind Affirmationen?
Glück & Selbstliebe · 20. März 2021
Klar, über die Wirksamkeit von Meditation ist sich die Wissenschaft mittlerweile einig. Aber wie meditiert man überhaupt richtig? Welche Fehler gilt es zu vermeiden? Und was sind eigentlich Affirmationen? Diese und weitere Fragen beantworte ich dir in diesem Artikel.

Glück & Selbstliebe · 08. Mai 2020
Glücklich sein lässt sich trainieren. Wie das? Im Grunde genauso, wie sich die meisten von uns ihrem Hirn unbewusst das Gegenteil antrainiert haben: Unglücklich zu sein. Gehörst du auch zu denen, die auch in den besten Momenten nie wirklich da sind? Genau das gehört schon zu diesen antrainierten negativen Gedankenmustern. Es ist wichtig zu lernen, wie du deine Gedanken steuerst - damit sie nicht dich steuern. Den Anfang kann man schon mit ganz kleinen Schritten machen ...