Ab Oktober 2020 wirst du meine Online-Glücks-Kurse buchen können.

Dann werde ich dir dabei helfen, deine Augen für dein ganz persönliches Glück zu öffnen. Es zu erkennen, anzunehmen und zu genießen. Du wirst sehen, es gibt viele Wege zu einem zufriedeneren Leben.

Ich zeige dir einfache Techniken, mit denen du deine Lebensqualität deutlich steigern kannst.

Ich bin Glückscoach und Happiness-Trainerin in Ausbildung.

 

Außerdem bin ich Mitglied im "Happiness Trainer Netzwerk".

Aber was heißt das alles überhaupt? Welches Wissen und welche Kenntnisse habe ich, um dich auf dem Weg zu einem glücklicheren Leben begleiten und coachen zu können?

 

Es ist der Sinn des Lebens glücklich zu sein.

 

"Wenn ich in Rente bin, kann ich mich endlich um mich selbst kümmern!"

"Wenn die Kinder aus dem Haus sind, habe ich endlich Zeit für mich!"

"Wenn ich mehr verdiene, kann ich mir endlich alles leisten, was mich glücklich macht!"

Kennst du auch Menschen, die so etwas sagen?

Glaubst du das vielleicht sogar selbst?

 

Leider muss ich dir sagen, dass die Wahrheit anders aussieht.

Du wirst immer eine Ausrede finden, um nicht JETZT glücklich zu sein. Es wird immer nur "später" sein.

Was aber, wenn es kein Später gibt?

JETZT glücklich und zufrieden zu sein, ist die einzig logische Konsequenz.

 

Und jetzt die gute Nachricht:

Um wirklich tiefes Glück und Wohlbefinden zu verspüren, musst du nicht erst irgendetwas erreichen.
Das einzige was dafür nötig ist, ist das Glücksgefühl in dir zu finden. Es ist da, aber versteckt sich vielleicht noch.

 

Als zertifizierte Glücks-Kursleiterin kenne ich zahlreiche Techniken, mit denen du dein Wohlbefinden deutlich steigern kannst. Und diese Techniken ich dir gerne in meinen (Online-)Kursen bei.

Was sind das für Glücks-Techniken?


 

 Bei dem Großteil der Menschen liegt der Fokus auf dem Negativen. Das zeigt schon ein Blick in die Nachrichten. Es geht um Straftaten, Umweltkatastrophen und anderen Unglücke. Von guten Berichten so gut wie keine Spur.

Das spiegelt sich im Zwischenmenschlichen wieder: Jeder versucht mit seinen schlechten Neuigkeiten den anderen zu übertrumpfen. Und warum? Für Aufmerksamkeit und vielleicht auch in der Hoffnung, bemitleidet und bemuttert zu werden. Glücklich wird so allerdings keiner.

 

Und deshalb haben zahlreiche Wissenschaftler und Psychologen das menschliche Wohlbefinden erforscht. Dabei haben sie diverse Theorien und Methoden entwickelt, mit denen es wirkungsvoll gesteigert werden kann.

Es handelt sich dabei zum Beispiel um Übungen, die dir helfen, den Fokus auf Positives zu richten. Aber auch um Atemtechniken, Methoden aus der Neurolinguistische Psychologie (NLP) oder Achtsamkeitsübungen.

Denn nicht nur der Fokus auf das Positive ist wichtig, sondern auch Selbstbewusstsein und das Leben im Jetzt. Und zwar ohne mit den Gedanken immer woanders zu sein, sich zu sorgen oder der Vergangenheit nachzutrauern.

 

Klingt interessant?

Dann schau doch mal in meine Angebote.

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Du hast noch Fragen?

Sieh dich gerne hier um.

Vielleicht findest du die Antworten ja sogar schon unter den Unterseiten Glücks-Training,

Über mich oder im Glücks-Blog.

Bei anderen Fragen kannst du dich auch gerne direkt an mich wenden. Ich freue mich auf deine Nachricht.


Deine Happiness-Trainerin aus Mönchengladbach


Sabrina Sierks bietet Glücks-Seminare und Happiness Workshops online und in Mönchengladbach, Nordrhein-Westfalen.